Trainingslager
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- Kategorie: Blog
- Veröffentlicht: Freitag, 23. Oktober 2020 08:25
- Geschrieben von TomVau
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Trainingsplan für das Teamtrainingslager am Faakersee
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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09:30 bis 12:00 |
Grundtechniken Service/Annahme |
Grundtechniken Service/Annahme |
Spielflußübung Über das Aufwärmen werden |
Angriff Service/Annahme |
Grundtechniken Service/Annahme |
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14:00 bis max. 15:00 |
Stabilisieren | Gleichgewicht/Ballance | Frei | Spielvariationen |
Jede Trainingseinheit am Vormittag wird mit einem angeleiteten Aufwärmprogramm begonnen. Am Nachmittag ist das Aufwärmen - wenn notwendig - individuell durchzuführen